שיטת EMS (בהרחבה Electric Muscle Stimulation) היא שיטת אימון כושר חדשנית המשתמשת בגירוי שרירים חשמלי כדי להשיג מטרות שונות בתחום

אימוני כוח, הידועים גם כאימוני התנגדות, מתייחסים לסוג של אימון גופני המתמקד בבנייה ושיפור של כוח שרירים, סיבולת וגודל. זה

אורח החיים של רובנו כולל תזונה שאינה אידיאלית לצד חוסר תנועה ברוב שעות היום. אורח חיים זה  אינו המתכון לבריאות

אם אתם מרגישים שהגוף כבר לא מה שהיה פעם, שקשה לכם להתכופף, לטפס ואפילו לפתוח פקק של בקבוק, כדאי לעזור

היום ישנה מודעות רבה לחשיבותה של פעילות גופנית ולהשפעתה על הבריאות, פיזית ונפשית כאחד כולל חיזוק הביטחון העצמי. חשוב להדגיש

פעילות גופנית היא חלק משמעותי במתכון לחיים בריאים ושמירה על איכות חיים גבוהה יותר. לכן, אימונים על בסיס קבוע לצד

כולנו מכירים את השרירים החיצוניים יותר הבולטים בזמן הפעלתם כמו שרירי הזרועות או שרירי הרגליים. אלה גם השרירים שאנחנו מודעים